Bistecche russe con salsa di yogurt e cetriolo con mix di foglie verdi _thromix_
16 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
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- 1 denti Aglio
- 33 grammi Mollica di pane
- 100 grammi Zucchini
- 50 grammi Formaggio Gouda
- 133 grammi Vacuno (noce rotonda)
- 1/2 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
- 1.33 voi cucchiai Olio
- 100 grammi Pepino
- 1 morso Menta
- 1 unità Yogurt naturale
- 6.67 grammi Olio d'oliva
- 2/3 boccale Lattuga
- 2/3 boccale Spinaci
- 1/3 boccale Rucola
- 2/3 unità Limone
Instrucciones
13 pasos
- 1Per i filetti russi: metti nel vetro 2 spicchi di aglio e pane e triture 10 sec / velocità 10.
- 2Aggiungere i zucchine con guscio a fette a fette di 3 cm e ogni fetta a fette a fette in alloggi, il formaggio in pezzi e triture 5 sec / velocità 7. Con la spatola, abbassare gli ingredienti verso il fondo della nave.
- 3Incorporare la carne macinata, 1 cucchiaino di sale, pepe e mescolare 30 sec / rotazione inversa / velocità 3. Con la miscela, forma 12 filetti russi.
- 4Riscaldare una padella con un po 'di petrolio e bistecche russe fredde su entrambi i lati fino all'oro. Mettere in una fonte e una riserva. Lavare il vetro.
- 5Per la salsa allo yogurt e il cetriolo: mettere il cetriolo sbucciato e senza pepite e in pezzi di 3 cm ca. Nel vetro e nel trocheo 4 sec / velocità 4. Viet It nel cestino, cospargere con ½ cucchiaino di sale e riserva.
- 6Metti il restante aglio e le foglie di menta e rosa 4 sec / velocità 7. Con la spatola, abbassare gli ingredienti verso il fondo della nave.
- 7Aggiungere yogurt, olio, aceto, pepe e mescolare 10 sec / velocità 3.
- 8Incorporare il cetriolo riservato e mescolare bene con la spatola. Rimuovere una ciotola e servire ad accompagnare i filetti russi.
- 9Lavare le foglie verdi e mescolare in una fontana. Vedi comodo con sale, olio e limone.
- 10Servire accompagnato da mix di foglie verdi.
- 11Suggerimenti:
- 12Questa salsa deve prendere immediatamente. Se lo prepari in anticipo, è comodo lascia cadere il cetriolo spruzzato con il sale all'interno del cestello per almeno 30 minuti, in modo che rilascia tutto il liquido e non il YouGur.
- 13Per rendere più facile formulare i filetti, puoi cospargerli con una piccola farina
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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286 | 36.8 | 15.9 | 9.5 |
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