Curry patata
20 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
20 ingredientes
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- 1/8 unità Cipolla rossa
- 1/4 denti Aglio
- 1 morso Zenzero
- 50 grammi Zucca
- 1/8 unità Peperone
- 25 grammi Pomodorini
- 3/4 unità Patata
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 1/4 voi cucchiai Concentrato di pomodoro
- 1/4 cucchiaini Curry
- 3/4 boccale Crema di cocco
- 50 grammi Menta
- 5 grammi Basilico
- 20 grammi Anacardi
- 20 grammi Arvejas
- 1/4 unità Limone
- 1/2 boccale Riso
- 2 voi cucchiai Olio
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
Instrucciones
9 pasos
- 1Tritare finemente la cipolla e tritare l'aglio. Sbucciate lo zenzero e tritatelo finemente
- 2Poi tagliare la zucca e paprika a dadini. pomodorini tagliati a metà. Sbucciare le patate e tagliarle a dadini delle stesse dimensioni.
- 3Scaldate l'olio in una padella a fuoco medio. Soffriggere la cipolla, l'aglio e lo zenzero per ca. 1-2 min
- 4Quindi aggiungere le patate tagliate a cubetti, la zucca e peperoncino. Aggiungere il pomodoro incollare, polvere di curry e curry incollare. Condire con sale e pepe. Proseguire per 3-5 minuti salto ulteriore.
- 5Aggiungere il latte di cocco nella padella e mescolate bene. Portare a ebollizione, poi abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento per circa congedo. 10-15 min. Tritare la menta e basilico
- 6Durante la cottura i piselli
- 7Aggiungere le castagne, pomodorini e piselli nel tegame. Mescolare bene. Aggiungere il succo di limone. Aggiungere lentamente la menta e basilico
- 8Per il riso: Far bollire 2 tazze di acqua per ogni tazza di riso. In una padella con olio, mettere il riso e mescolate un paio di minuti. Una volta bollita mettere l'acqua nella pentola con il riso e aggiungere il sale a piacere. Coprite e lasciate a fuoco basso, di un tostapane, per 15-20 minuti. Una volta pronto, togliere dal fuoco
- 9Servite con riso.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
690 | 116.6 | 6.6 | 23.7 |
Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias