Riso freddo con pomodoro, tonno e uovo sodo

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Riso freddo con pomodoro, tonno e uovo sodo

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 3/4 boccale Riso
  • 1 vasetti Tonno in scatola
  • 2 unità Uovo
  • 1 unità Pomodoro
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 2 voi cucchiai Olio
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere la metà del olio di girasole e versare il riso. Soffriggere fino quasi trasparente. Poi aggiungere acqua bollente 1,5 tazza per ogni tazza di riso, aggiungere sale a piacere, mescolate delicatamente, coperchio e posto a fuoco basso per 20 minuti con tostapane. Al tempo della fine, spegnere il calore e attendere circa 5 minuti.
  2. 2
    Raffreddare il riso mentre si prepara il resto.
  3. 3
    Lavare, sbucciare e tagliare i pomodori a dadini. Condire con l'olio rimanente.
  4. 4
    Fai uova sode (cuocere in acqua bollente per 8 minuti circa.). Una volta pronto, lasciare raffreddare sotto l'acqua corrente fredda. Sbucciare e macinare con una forchetta.
  5. 5
    Scolare vasetti di tonno.
  6. 6
    Mescolare il riso freddo con terra uovo sodo, tonno triturati e polpa di pomodoro. Mescolare bene e servire

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
263 18.2 29.1 7.1
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