Frittata di riso con insalata

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Frittata di riso con insalata

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3/4 boccale Riso
  • 2 unità Uovo
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1 pizzico Pepe
  • 1/8 unità Lattuga
  • 1 unità Pomodoro
  • 2 voi cucchiai Olio
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere la metà del olio di girasole e versare il riso. Soffriggere fino quasi trasparente. Poi aggiungere acqua bollente 1,5 tazza per ogni tazza di riso, aggiungere sale a piacere, mescolate delicatamente, coperchio e posto a fuoco basso per 20 minuti con tostapane. Al tempo della fine, spegnere il calore e attendere circa 5 minuti.
  2. 2
    Raffreddare il riso durante la preparazione insalate.
  3. 3
    Lavate la lattuga. Lavare, sbucciare e tagliare i pomodori a fette.
  4. 4
    Sbattere le uova fino congedo schiumoso. Aggiungere pepe e sale.
  5. 5
    Aggiungere il riso e mescolare bene.
  6. 6
    Per rendere la tortilla: aggiungere il composto in un tegame con il resto dell'olio caldo, la cottura fino a set. Con l'aiuto di un piatto o un coperchio piatto, capovolgere la tortilla e finire la cottura.
  7. 7
    Servire accompagnato da insalate.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
152 19.6 7.9 4.5
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