Lenticchie patate con uovo singolo disco
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 3/4 boccale Lenticchie
- 1/2 unità Patata
- 1/4 unità Cipolla
- 1/4 cucchiaini Sale
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 2 unità Uovo
Instrucciones
6 pasos
- 1Mettere a bagno le lenticchie il giorno prima.
- 2Sbucciare e tagliare le patate a pezzi di media e cipolla a dadini
- 3Nella pentola aggiungere un po 'acaite e la cipolla e soffriggere per 4 minuti (fino a quando non vedi la cipolla trasparente) se avete le carote, l'aglio e può anche aggiungere tritato finemente.
- 4Aggiungere le lenticchie e coprire con acqua bollente. Se il tempo di asciugatura aggiungerà più acqua. Aggiungere il sale
- 5Dopo circa 50 minuti, aggiungere le patate e cuocere il tutto per 10 minuti. Una volta finito di cottura di una cosa straccio (può macinare in frullatore)
- 6Fai uova sode (cuocere in acqua bollente per 8 minuti circa.). Una volta pronto, lasciare raffreddare sotto l'acqua corrente fredda, tagliare e aggiungere le lenticchie purè
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
181 | 22.6 | 13.1 | 4.5 |
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