Massalatán pollo
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Massalatán pollo](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1706.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unità Di pollo (filetti di petto)
- 1/2 unità Yogurt naturale
- 1/2 cucchiaini Curry
- 1/4 cucchiaini Curcuma
- 1/2 cucchiaini Paprica in polvere
- 1/2 voi cucchiai Tabasco
- 1/2 cucchiaini Sale marino
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 2 voi cucchiai Olio
- 1/2 boccale Pomodori in scatola
- 3/4 boccale Riso
- 1/2 voi cucchiai Farina di mais
Instrucciones
4 pasos
- 1Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere l'olio di semi di girasole e versare il riso. Soffriggere fino quasi trasparente. Poi aggiungere acqua bollente 1,5 tazza per ogni tazza di riso, aggiungere sale a piacere, mescolate delicatamente, coperchio e posto a fuoco basso per 20 minuti con tostapane. Al tempo della fine, spegnere il calore e attendere circa 5 minuti.
- 2Si accende un wok o grande padella e calore. Una volta mettere l'olio caldo e il pollo, li sigillo bene su tutti i lati e aggiungere lo yogurt e condimenti.
- 3Aggiungere i pomodori in scatola. Se si è molto acquoso, aggiungere la maizena sciolta in acqua fredda. Lasciate cuocere per un po 'e servito con riso.
- 4Macatan. Adattato.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 24 | 20.5 | 2.9 |
Muy rico! Sin duda la salsa es lo mejor