Pane hamburger vegetariano

13 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pane hamburger vegetariano

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 unità Patata
  • 1 unità Carota
  • 1/2 unità Cipolla
  • 1/2 unità Peperone
  • 1/2 denti Aglio
  • 2 voi cucchiai Olio d'oliva
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1 pizzico Pepe
  • 1/4 boccale Prezzemolo
  • 1 voi cucchiai Olio
  • 2 unità Hamburger bun
  • 1/2 unità Cipolla rossa
  • 1/8 unità Lattuga
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Cuocere le patate e le carote fino a quando non sono morbidi (circa 20 minuti).
  2. 2
    Nel frattempo, soffriggere la cipolla, aglio e pepe in olio d'oliva.
  3. 3
    Una volta che una lista patate e carote, drenare e schiacciare con una forchetta.
  4. 4
    Aggiungere questa purea il sugo, sale e pepe e aggiungere il prezzemolo tritato. Lasciate riposare, come hamburger, dóralas su una piastra calda con un filo d'olio.
  5. 5
    Servire con pane, anelli cebollla e foglie di lattuga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 69.2 10.7 2.7
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