Filetto con catena a senape e miele con cous cous
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 250 grammi Carne di maiale (filetto)
- 1/4 boccale Senape
- 2 voi cucchiai Miele
- 3/4 boccale Cous cous
- 1 morso Noci intere
- 15 grammi Coriandolo
- 1/4 unità Verde mela
- 1/4 unità Limone
- 1/4 unità Pomodoro
- 2 voi cucchiai Olio
- 1/4 cucchiaini Sale
Instrucciones
5 pasos
- 1Prepara i tuoi ingredienti: Rimuovere Pepitas dal pomodoro e tagliare in piccoli cubetti; tagliare mela, con pelle, in piccoli cubetti, spray con succo di limone per prevenire l'ossidazione e la riserva; tritare noci e coriandoli; metti il filetto con catena a una fonte di forno, overflowCon senape e miele, lascia riposare 4 ore (idealmente).
- 2Preriscaldare il forno e cucinare il filetto con catena a fuoco medio per 40-50 minuti.
- 3Preparare il Cous Cous secondo le istruzioni del contenitore.
- 4Una volta pronto, incorporare pomodoro, mela, noci e coriandolo a cous cous, e sopraffare con sale e olio a proprio agio.
- 5Servire accompagnato da Cous Cous.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
711 | 74.1 | 43.7 | 27.2 |
Muy rica!!