Cavolfiore levivot

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Cavolfiore levivot

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/4 unità Cavolfiore
  • 1 morso Olio
  • 1/4 unità Cipolla
  • 1/2 denti Aglio
  • 1 unità Uovo
  • 1 morso Farina (senza polvere)
  • 1 pizzico Sale
  • 1 pizzico Pepe
  • 20 grammi Scalogno
  • 60 grammi Yogurt naturale
  • 25 grammi Maionese
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Laviamo il cavolfiore e lo lasciamo in una piccola pagnotta piccola
  2. 2
    In una pentola con acqua calda e sale gli diamo una cottura di 10 minuti circa.
  3. 3
    Rimuoviamo e passiamo attraverso l'acqua fredda per tagliare la cottura e filtrare l'acqua in eccesso.
  4. 4
    Mentre in una padella saltiamo la cipolla a cubetti e l'aglio tritato, fino a quando la cipolla è marrone. Riserva.
  5. 5
    In un processore aggiungiamo il cavolfiore e le uova, elaboriamo, importante, non vogliamo ottenere puro, semplicemente per disintegrare un po 'la miscela.
  6. 6
    Posizioniamo il composto in una ciotola e aggiungiamo la cipolla con l'aglio precedentemente salsa, aggiungiamo anche la farina e la metà del ciboulett tritato, mescola tutto molto bene. (Curuma o altra condimento che ti piace può essere aggiunto.)
  7. 7
    In un vassoio del forno inacitato o con carta per burro stiamo mettendo con l'aiuto di un cucchiaio la nostra miscela sotto forma di biscotto o crocchette più di 8 cm.
  8. 8
    E cuociamo per 15 minuti a 180 gradi (devono essere marroni dorati)
  9. 9
    Servire con un pozzo di salsa (mescolare yogurt, maionese e il resto degli erba cipollina e divertiti)

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 12 7 12.4
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