Salmone al forno con quínoa

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salmone al forno con quínoa

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 250 grammi Pesce (salmone)
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1 pizzico Pepe
  • 2 voi cucchiai Olio d'oliva
  • 1/2 boccale Quinoa
  • 1 unità Limone
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Per preparare Quínoa: lavare il pozzo della quinoa in una colonna finché non ferma la schiuma, metti in una pentola 1 tazza di quinoa di 1 1/2 tazza di acqua bollente, aspetta che la bollire e lasciare a bassa temperatura 15 minuti.
  2. 2
    Preriscaldare il forno a 220 ° C.
  3. 3
    Spremere il succo di limone.
  4. 4
    Metti le bistecche di salmone in un font, spazzolinoli con il resto dell'olio e condire con sale e pepe su entrambi i lati.
  5. 5
    Prendi il pesce cotto per circa 25 minuti o fino a quando non viene cotto. Serrare immediatamente con il succo di Quínoa e spruzzando il succo di limone in cima al pesce.
  6. 6
    Servire accompagnato da Quínoa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
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