Riso fritto di cavolfiore "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2/3 unità Carota
- 1/3 unità Cavolfiore
- 1 morso Zenzero
- 10 grammi Olio d'oliva
- 2/3 unità Scalogno
- 23 grammi Piselli
- 1 voi cucchiai Salsa di soia
- 1/3 cucchiaini Olio di sesamo
Instrucciones
8 pasos
- 1Preparazione: tagliare la cipolla e lasciare solo la parte bianca.Reserve.
- 2Metti 2 carote e pianificazione 4 sec / Speed 5. Libro
- 3Metti nel bicchiere L'alberi di cavolfiore lavati, programmazione 4 sec / reverse spin / velocità 5. Libro su un'altra ciotola
- 4Aggiungi zenzero e grata 10 sec / Speed 8. Aggiungi 30 g olio d'oliva, 2 erba cipollina, chop 5 sec / vel 5, abbassare gli ingredienti di vetro e il cuoco 3 min / 120 ° C / velocità 1. Metti la farfalla sui poltroncini e aggiungere ilCarote e Sofreir 5 min / 100 ° C / Reverse Giro / Spoon Vel
- 5Metti la farfalla nei coltelli e aggiungere le carote tritate e sofreir 5 min / 100 ° C / reverse giro / un cucchiaio di velluto
- 6Aggiungere cavolfiore, piselli e cuocere per 5 min / 100 ° C / rovescio di rotazione di retromarcia / Spoon Vel.incorporate salsa di soia e olio di sesamo, finitura mescolando con la spatola.
- 7Servire immediatamente decorata con steli verdi di erba cipollina tritata molto fine.
- 8Bárbara Laraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
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5.0
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