Riso fritto di cavolfiore "chupe" 7

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Riso fritto di cavolfiore "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2/3 unità Carota
  • 1/3 unità Cavolfiore
  • 1 morso Zenzero
  • 10 grammi Olio d'oliva
  • 2/3 unità Scalogno
  • 23 grammi Piselli
  • 1 voi cucchiai Salsa di soia
  • 1/3 cucchiaini Olio di sesamo
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Preparazione: tagliare la cipolla e lasciare solo la parte bianca.Reserve.
  2. 2
    Metti 2 carote e pianificazione 4 sec / Speed 5. Libro
  3. 3
    Metti nel bicchiere L'alberi di cavolfiore lavati, programmazione 4 sec / reverse spin / velocità 5. Libro su un'altra ciotola
  4. 4
    Aggiungi zenzero e grata 10 sec / Speed 8. Aggiungi 30 g olio d'oliva, 2 erba cipollina, chop 5 sec / vel 5, abbassare gli ingredienti di vetro e il cuoco 3 min / 120 ° C / velocità 1. Metti la farfalla sui poltroncini e aggiungere ilCarote e Sofreir 5 min / 100 ° C / Reverse Giro / Spoon Vel
  5. 5
    Metti la farfalla nei coltelli e aggiungere le carote tritate e sofreir 5 min / 100 ° C / reverse giro / un cucchiaio di velluto
  6. 6
    Aggiungere cavolfiore, piselli e cuocere per 5 min / 100 ° C / rovescio di rotazione di retromarcia / Spoon Vel.incorporate salsa di soia e olio di sesamo, finitura mescolando con la spatola.
  7. 7
    Servire immediatamente decorata con steli verdi di erba cipollina tritata molto fine.
  8. 8
    Bárbara Laraín."chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
49 8.7 3.7 0.7
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