Stufato vegetariano sano.

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Stufato vegetariano sano.

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1.5 unità Patata
  • 1.5 unità Pomodoro
  • 1/8 unità Cipolla
  • 1/2 denti Aglio
  • 2 voi cucchiai Olio
  • 1/2 unità Carota
  • 1/4 unità Peperone
  • 1/4 unità Pepe verde
  • 1/2 boccale Ebraico
  • 1/4 boccale Fagioli bianchi
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1 pizzico Pepe
  • 1 cucchiaini Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    In una pentola con olio, Dora la cipolla tritata in cubetti, paprica tritata fine e poi aglio tritato.
  2. 2
    Aggiungere le patate pelate e in piccoli cubetti, fagioli bianchi e zucca, salpimentari e mescolare.summet 0,5 l di acqua per ogni 3 patate e lascia cuocere a fuoco medio fino a quando le verdure sono morbide. Se necessario, aggiunge un po 'più di acqua.
  3. 3
    Corrobora la stagione e aggiunge l'origano.
  4. 4
    Aggiungere i fagioli e lascia cuocere sul calore morbido fino a quando tutte le verdure sono morbide, cotte e l'acqua è diventata un brodo denso, rikitiki.
  5. 5
    Camila cariaga.blog di tutto il mio gusto. Adattato.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 37.5 5.7 0.6
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