Broccoli gratinati

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Broccoli gratinati

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1/2 unità Broccoli
  • 250 millilitri Latte intero
  • 1 voi cucchiai Farina (senza polvere)
  • 1/2 voi cucchiai Burro
  • 60 grammi Formaggio grattugiato parm
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1 pizzico Pepe
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    broccoli lavata sotto acqua corrente per eliminare eventuali impurità.
  2. 2
    Tagliato in 3 o 4 pezzi (grandi) e coprire con acqua in una pentola. Versare il sale e fate cuocere per circa 15 minuti, fino a quando siamo in grado di attaccare un coltello e che questo e uscire senza difficoltà.
  3. 3
    Durante la cottura, preparare la besciamella. Mettete il burro in un'altra casseruola e scaldare a fuoco basso. Quindi aggiungere la farina e lasciate cuocere 3 minuti per rimuovere il gusto crudo.
  4. 4
    Quindi aggiungere il latte caldo lentamente e mescolare. Vale a dire prendere un lotto e mescolare fino a quando non è stato integrato. Con 4 o 5 lotti, sarà sufficiente. Sarà una salsa piuttosto liquido. Salpimentar e cuocere 10 minuti mentre mescolando ogni tanto.
  5. 5
    Realizzato i due passaggi precedenti, e broccoli tagliati in pezzi più piccoli, circa 3 dita di dimensione. Mettere i pezzi su una teglia o in singoli vasi.
  6. 6
    Sopra messo i broccoli besciamella. Poi il formaggio grattugiato e portare forno del fuoco medio. Quindi, accendere il grill per circa 5 minuti fino a quando fuso.
  7. 7
    Guardate attentamente controllare la dimensione del font da usare.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 16.5 14 15.5
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