Quínoa Spring.
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 boccale Quinoa
- 1 unità Pepino
- 1 unità Pomodoro
- 1/2 boccale Basilico
- 1 pizzico Sale
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
Instrucciones
4 pasos
- 1Per preparare Quínoa: lavare il pozzo della quinoa in una colonna finché non ferma la schiuma, metti in una pentola 1 tazza di quinoa di 1 1/2 tazza di acqua bollente, aspetta che la bollire e lasciare a bassa temperatura 15 minuti.
- 2Una volta che riparano di nuovo e lasciano raffreddare.
- 3Lavare, sbucciare e tagliare in piccoli cubetti cetrioli e pomodoro. Elenco il basilico.
- 4Mezcar tutto e vestito a proprio agio con sale e olio. Decorare con basilico.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
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