Casseruola di manzo
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
60 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 400 grammi Vacuno (petto)
- 1/4 unità Cipolla
- 1/4 unità Peperone
- 1/2 unità Carota
- 1 morso Sedano
- 1 denti Aglio
- 2.5 unità Patata
- 200 grammi Zucca
- 50 grammi Ebraico
- 2.5 voi cucchiai Riso
- 2 unità Pezzo di mais
- 15 grammi Prezzemolo
- 1/2 cucchiaini Origano secco
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
Instrucciones
8 pasos
- 1Corto in pezzi il petto e il salpimento su entrambi i lati a piacere
- 2Prendi la carne in una grande pentola con un getto di olio d'oliva, dare la carne su entrambe le parti per darti più sapore alla casseruola. La carne e lasciarla da parte una ciotola
- 3Nella stessa pentola rendono il sofrito: metti la cipolla tagliata in cubetti e poi l'aglio tritato.Aggiungere Sal.
- 4Una volta che la cipolla è traslucida, aggiungi il sedano tritato, la paprika e la carota tagliati a strisce.
- 5Aggiungi origano, prezzemolo e poi prendere la carne al piatto. Acqua per coprire la carne e coprire il piatto
- 6Mentre la carne è cotta, taglia la zucca in pezzi grandi.Aggiungere alla casseruola insieme alle patate pelate e ai pezzi di mais.
- 7Cucina 15-20 minuti, fino a quando le patate vengono cotte. Quindi aggiungono riso e fagioli e cucinare 10 minuti in più
- 8Servire in piatti profondi o fonti di gradazione tutti gli ingredienti insieme al brodo e cospargere prezzemolo tritato in cima.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
901 | 72.6 | 67.7 | 39 |
Muy rica, la preparé para esta semana fria y fue lo mejor!
Amo la cazuela y quedo deliciosa con esta receta