Hamburger nero fagiolo

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Hamburger nero fagiolo

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 boccale Fagioli neri (in scatola)
  • 1/2 unità Cipolla
  • 1/4 boccale Coriandolo
  • 1 morso Avena
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1 pizzico Pepe
  • 2 voi cucchiai Olio d'oliva
  • 1 unità Avocado
  • 1 unità Pomodoro
  • 2 voi cucchiai Senape
  • 25 grammi Cetriolino
  • 1/2 boccale Basilico
  • 4 unità Pane integrale
  • 1 unità Ravanelli
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Procedere l'avena fino alla farina.Chop The Fine Onion.Drain White Beans.Chop The Bine Corlantro.
  2. 2
    Fagioli bianchi morate a mano o in un processore, aggiungere la cipolla e il coriandolo bene finito, sapore con sale e pepe a piacere e aggiungere la farina.
  3. 3
    L'idea è che rimangono fermi ma sbirciarono allo stesso modo, rendono gli hamburger con le mani bagnate e sauté in una padella con un po 'di olio d'oliva.
  4. 4
    Grind avocado, tagliare i pomodori e i sottaceti affettati.
  5. 5
    Armenos in un ricco pane integrale con ingredienti a piacere.
  6. 6
    Connie Achurra.Adaped.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 64.2 16.9 18.1
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5.0 2 comentarios

  • Hoy

    estupenda, se me hace agua la boca,

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