I bambini divertenti per mangiare
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
![I bambini divertenti per mangiare](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1246.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 unità Pane integrale
- 1 unità Avocado
- 15 grammi Semi di meraviglia
- 190 grammi Ceci (in scatola)
- 15 grammi Sesamo
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 1/2 voi cucchiai Tahini
- 1 pizzico Sale
- 1 pizzico Pepe
- 30 grammi Avellanas
- 1 morso Zucchero a velo
- 1/2 voi cucchiai Polvere di cioccolato amaro
- 13 grammi Barretta di cioccolato amaro
- 4 unità Fragola
- 60 grammi Arachide
- 1 unità Plátano
Instrucciones
7 pasos
- 1Saranno 4 toast diversi: Nutella Casea con fragole; Burro di arachidi fatto in casa con banana; Avocado con semi di calendula e hummus con semi di sesamo.
- 2Prepara i tuoi ingredienti: Moller Avocado; drenare l'acqua dai ceci e tenerlo nel caso; tostare il sesamo; Tagliare le fragole in fogli sottili; Taglia la banana affettata.
- 3Per rendere Hummus: processo su un frullatore ad immersione i ceci con tahini, olio d'oliva, sale e pepe. Se necessario, aggiungere l'acqua dai ceci come poco per ammorbidire la coerenza.
- 4Per rendere la Nutella fatta in casa: tostare nocciole nel forno di 8 minuti a 180 °. Macinali in un processore e riserva. Sciogliere il cioccolato amaro in un bagno Maria. Raccogliere cioccolato amaro con cacao in polvere amaro e nocciole schiacciate. Mescolare bene nel processore fino a ottenere una crema omogenea.
- 5Per rendere il burro di arachidi fatto in casa: marrone l'arachidi (metterlo su una teglia e cuocere di circa 10 minuti a 160 ° o fino a quando leggermente dorato). Procedere finché non ottieni una consistenza cremosa.
- 6Assemblare il pane tostato come dice all'inizio della ricetta, dividerli in 2 per condividere e divertirsi.
- 7Sol FLIMAN & MARÍA JOSÉ BATAZZONI. Bambini da mangiare. 2016. Adattato.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 97.1 | 27.6 | 55.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario