Pesce con salsa di chili giallo e riso
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 unità Pesce (Pipino)
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 1 unità Limone
- 1/8 unità Cipolla
- 1/2 voi cucchiai Senape
- 1.5 voi cucchiai Peperone giallo (pasta)
- 2 voi cucchiai Olio
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
- 3/4 boccale Riso
Instrucciones
6 pasos
- 1Per preparare il riso: in una pentola, aggiungere metà dell'olio grande e getta il riso. Navigare fino a quando non è quasi traslucido. Quindi aggiungere 1.5 tazza di acqua bollente attraverso ogni tazza di riso, prendere sale da gusto, mescolare delicatamente, coprire e metterlo a fuoco basso con tostapane per 20 minuti. Alla fine del tempo, spegni il fuoco e attendi circa 5 minuti in più.
- 2In una fonte di forno in precedenza con il resto dell'olio, metti il Reineta. Aggiungere la metà dell'olio d'oliva, la metà del succo di limone e il pepe a piacere. Riposa alcuni minuti (5 minuti) e aggiungere sale alla fine, in modo che il Reineta non perda liquido in cucina.
- 3Preriscaldare il forno a 180 ° C. Una volta raggiunto la temperatura, inserisco la sorgente con il pesce e cuocere 8-10 minuti.
- 4Nel frattempo, in una padella con il resto dell'olio d'oliva, sauté la cipolla (4 minuti). Una volta pronto a indossare il frullatore insieme alla senape. Processo aggiungendo a poco da Little Yellow Chili Paste e il restante succo di limone e salpimento.
- 5A 8-10 minuti rimuovere il pesce dal forno, aggiungere la salsa e tornare al forno di 5 minuti più ca.
- 6Servire accompagnato da riso.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
260 | 19.8 | 39.4 | 1.7 |
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5.0
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