Tortilla di patate e spinaci
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6
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- 1 unità Patata
- 3/4 boccale Spinaci
- 1/2 unità Carota
- 2 unità Uovo
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 1/4 cucchiaini Sale grosso
Instrucciones
6
pasos
- 1Lavare, sbucciare e tagliare le patate in cubetti di 1 cm.peel e grattugiare la carota.
- 2Metti le patate in una padella anti-bastone con metà dell'olio extravergine di oliva, sauté.add carota e un rivolo di acqua.Cook.Aggiungere gli spinaci.
- 3Batti le uova con un pizzico di sale marino.Mix su una ciotola spinaci, patate, carota e aggiungere leggermente frullato uova.Stir.
- 4Riscaldare una padella con una spruzzata di olio extravergine di oliva, versare la miscela e lasciare cuocere fino a quando non si imposta. Imposta i bordi della tortilla con l'aiuto di una spatola.
- 5Girare con l'aiuto di un piatto o di un tavolo (metti la piastra sulla padella e gira) .cook dall'altra parte.
- 6Sol fliman & maría josé buttazzoni.children a mangiare.2016.Adattato.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 18.4 | 9.3 | 4.5 |
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