Regina avocado veggie

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Regina avocado veggie

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 unità Avocado
  • 1 boccale Ceci (in scatola)
  • 1 voi cucchiai Maionese
  • 1/8 unità Peperone
  • 1/8 unità Lattuga Spagnolo
  • 1 pizzico Sale
  • 1 pizzico Pepe
  • 2 voi cucchiai Olio d'oliva
  • 2 cucchiaini Sesamo
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Preparare ingredienti: avocado pelati e tagliare lungo in modo che siano due metà uguali e rimuovi cuezco; drain di ceci; Lavare e tritare il peperone a cubetti; Lavate la lattuga.
  2. 2
    Avocado stagione all'interno con sale e limone.
  3. 3
    Preparare l'hummus: ceci liquefare fino alla consistenza desiderata, aggiungere l'olio d'oliva, sale e pepe a piacere. Mescolare con tocchi maionese.
  4. 4
    Riempire ogni mezzo di avocado abbondantemente.
  5. 5
    Su un piatto o una fonte, ospita ogni avocado su foglie di lattuga. Guarnire con sesamo e paprika a dadini.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
347 29.9 8.9 23.6
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