Crocchette di tonno con riso

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Crocchette di tonno con riso

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 255 grammi Tonno in scatola
  • 1 unità Uovo
  • 1/2 unità Cipolla
  • 1/8 unità Peperone
  • 1 denti Aglio
  • 1/2 unità Carota
  • 2 voi cucchiai Olio
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1/4 cucchiaini Spogliatoio pieno di insalata
  • 25 grammi Coriandolo
  • 3/4 boccale Riso
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Per preparare il riso: in una pentola, aggiungi metà dell'olio meraviglioso e getta il riso.È a fuoco basso con tostapane per 20 minuti. Alla fine dei tempi, spegnere il fuoco e attendere altri 5 minuti.
  2. 2
    Taglia la cipolla e il peperoncino in cubetti, carote e aglio a cubetti, ma ancora più piccoli.
  3. 3
    Prendi la cipolla, la carota e l'aglio tritato e friggi nel resto dell'olio a fuoco medio, fino a dolorare delicatamente.
  4. 4
    Apri barattoli di tonno e butta fuori il liquido in eccesso. Aggiungi il sofrito fatto in precedenza e unisciti.
  5. 5
    Aggiungi al sale del composto e alle uova. Aggiungi il coriandolo tritato e unisciti a tutto.
  6. 6
    Prendi porzioni simili a due grandi cucchiai della miscela, metti la farina grezza e apanar.
  7. 7
    Servire accompagnato dal riso.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 25.9 37.5 6.7
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