Risotto de "mote" di grano con avocado Pesto e spinaci
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/2 boccale Soprannome
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 1/2 voi cucchiai Burro
- 1 unità Avocado
- 2 boccale Spinaci
- 2 voi cucchiai Scalogno
- 1 voi cucchiai Coriandolo
- 1/4 boccale Tetra vino bianco
- 1 unità Limone
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
- 1/4 unità Cipolla
- 2 voi cucchiai Formaggio grattugiato parm
Instrucciones
7 pasos
- 1Prepara i tuoi ingredienti: sbucciare gli avocado;Lavare, sbucciare e rafforzare la cipolla;Lavare gli spinaci;Lavare e chinare sottili ciboulet e coriandolo;Spremere il succo ai limoni.
- 2Preparare il grano "mote" in base alle istruzioni del contenitore.
- 3Metti una pentola a fuoco alto, aggiungere il petrolio e il burro, poi la cipolla e abbassare l'intensità del fuoco.Salta fino a quando non è traslucido.Incorporare il "mote" di grano già cotto e sauté per altri 5 minuti.
- 4Aggiungi vino bianco e far bollire fino a quando non viene ridotto della metà.Spezie con sale e pepe.Tapar e lasciare stand 5 minuti.
- 5Per il pesto: liquefare l'avocado con succo di limone, spinaci, coriandoli e cipolla.Se vuoi liquefare più facilmente, aggiungendo cucchiai di acqua fino a raggiungere la consistenza desiderata.
- 6Servire il risotto e sopra aggiungere il pesto dell'avocado.
- 7Prima di servire, filatura del parmigiano grattugiato.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
444 | 53 | 16.9 | 20.6 |
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