Risotto de "mote" di grano con avocado Pesto e spinaci

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Risotto de "mote" di grano con avocado Pesto e spinaci

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 boccale Soprannome
  • 2 voi cucchiai Olio d'oliva
  • 1/2 voi cucchiai Burro
  • 1 unità Avocado
  • 2 boccale Spinaci
  • 2 voi cucchiai Scalogno
  • 1 voi cucchiai Coriandolo
  • 1/4 boccale Tetra vino bianco
  • 1 unità Limone
  • 1/4 cucchiaini Sale
  • 1 pizzico Pepe
  • 1/4 unità Cipolla
  • 2 voi cucchiai Formaggio grattugiato parm
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Prepara i tuoi ingredienti: sbucciare gli avocado;Lavare, sbucciare e rafforzare la cipolla;Lavare gli spinaci;Lavare e chinare sottili ciboulet e coriandolo;Spremere il succo ai limoni.
  2. 2
    Preparare il grano "mote" in base alle istruzioni del contenitore.
  3. 3
    Metti una pentola a fuoco alto, aggiungere il petrolio e il burro, poi la cipolla e abbassare l'intensità del fuoco.Salta fino a quando non è traslucido.Incorporare il "mote" di grano già cotto e sauté per altri 5 minuti.
  4. 4
    Aggiungi vino bianco e far bollire fino a quando non viene ridotto della metà.Spezie con sale e pepe.Tapar e lasciare stand 5 minuti.
  5. 5
    Per il pesto: liquefare l'avocado con succo di limone, spinaci, coriandoli e cipolla.Se vuoi liquefare più facilmente, aggiungendo cucchiai di acqua fino a raggiungere la consistenza desiderata.
  6. 6
    Servire il risotto e sopra aggiungere il pesto dell'avocado.
  7. 7
    Prima di servire, filatura del parmigiano grattugiato.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
444 53 16.9 20.6
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