Cavolfiore grattugiato,
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 1 unità Cavolfiore
- 100 grammi Formaggio burroso
- 1 boccale Latte intero
- 1 voi cucchiai Farina (senza polvere)
- 1 voi cucchiai Burro
- 1 unità Pepe verde
- 1/2 unità Cipolla
- 1 denti Aglio
- 1 voi cucchiai Senape
- 1 cucchiaini Origano secco
- 2 voi cucchiai Olio d'oliva
- 1/4 cucchiaini Sale
- 1 pizzico Pepe
Instrucciones
9 pasos
- 1Attiva il caldo forno e lasciate ad alte temperature (250 ° C).
- 2Utilizzando un grosso coltello, tagliare il cavolfiore in fogli sottili.
- 3Scaldare una piccola casseruola a fuoco medio. Il check-in burro e una volta sciolto aggiungere la cipolla e l'aglio. Aggiungere un pizzico di sale marino e pepe fresco. Dora per un paio di minuti, mescolando continuamente.
- 4Aggiungere la farina e sciogliere rapidamente in sofrito. Subito dopo, controllare latte: primi schizzi e aumentando gradualmente, mescolando costantemente. Così non si formeranno grumi.
- 5Controllare il peperone giallo, senape e erba, fratello, sorella.
- 6Mescolando delicatamente, continuare riscaldamento della miscela (non far bollire). Quando un vapore timida iniziare a librarsi, prendere ¾ del formaggio, lentamente e senza smettere di mescolare. Una volta disciolta nella miscela, spegne il fuoco.
- 7Ospita la metà dei fogli cavolfiore all'interno di un mezzo forno, precedentemente oliato. Prendere metà della salsa alla fonte, il bagno si spera tutte le lame. Prendete un pizzico di sale marino.
- 8Continuare con il resto del cavolfiore e ripete il bagno con il resto della salsa. Finisce per diffondere spazio lasciato sopra il formaggio.
- 9Coperchio con sorgente stagnola, chiudendo bene i bordi. Cuocere a fuoco vivo per 20 minuti. Poi tira il foglio e lasciare rosolare circa 10 minuti. Se si griglia, dargli.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
226 | 24.8 | 10.6 | 11.4 |
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