Rump húfa bakað með arabísku hrísgrjónum

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Rump húfa bakað með arabísku hrísgrjónum

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 grömm Kálfakjöt (mjöðm horn)
  • 1/4 tsk Salt
  • 1 klípa Pipar
  • 1/2 mál Hrísgrjón
  • 1/4 mál Engill hár
  • 2 þú matskeiðar Olíu
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1/4 þú matskeiðar Steinselja
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Fyrir arabísku hrísgrjón: Fyrir hverja bolla af hrísgrjónum eru 0,5 bollar af núðlum og 2 bolla af vatni bætt við.
  2. 2
    Taktu olíuna frábært í potti og sauté engillinn um 2 til 3 mín.
  3. 3
    Setjið vatn, salt og eldið yfir lágan hita með brauðrist í 20 mínútur. Þegar þú slökkva á eldinum, láttu það hvíla 5 mínútur.
  4. 4
    Hitið skillet yfir háan hita.Fyrir kjötið á hlið fitu og elda 8-10 mín eða þar til fitu er mjög vel. Turn í kringum og elda 4-5 mínútur meira að innsigla.
  5. 5
    Hitið ofninn við 180 ° C.put á uppsprettu eða bakstur getur með fituhliðinni upp.
  6. 6
    Skerið kjötið og fylgdu henni með hrísgrjónum.Season með áður þvegið steinselju.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
564 16.6 55.9 28.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario