Rump húfa bakað með hrísgrjónum
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 grömm Kálfakjöt (mjöðm horn)
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 3/4 mál Hrísgrjón
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/4 þú matskeiðar Steinselja
Instrucciones
4 pasos
- 1Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið olíunni Great og kasta hrísgrjóninuHitið með brauðrist í 20 mínútur. Fjarlægðu eldinn og bíddu um 5 mínútur.
- 2Hitið skillet yfir háan hita.Fyrir kjötið á hlið fitu og elda 8-10 mín eða þar til fitu er mjög vel. Turn í kringum og elda 4-5 mínútur meira að innsigla.
- 3Hitið ofninn við 180 ° C.put á uppsprettu eða bakstur getur með fituhliðinni upp.
- 4Skerið kjötið og fylgdu henni með hrísgrjónum.Season með áður þvegið steinselju.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 564 | 16.8 | 55.5 | 28.6 |
Evalúa y comenta esta receta