Brennt kjúklingur með hrísgrjónum

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brennt kjúklingur með hrísgrjónum

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 einingar Kjúklingur (læri)
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1/2 þú matskeiðar Soja sósa
  • 1 klípa Pipar
  • 1/4 tsk Salt
  • 1 tsk Þurrkaðir oregano
  • 3/4 mál Hrísgrjón
  • 2 þú matskeiðar Olíu
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið olíunni Great og kasta hrísgrjóninuHitið með brauðrist í 20 mínútur. Fjarlægðu eldinn og bíddu um 5 mínútur.
  2. 2
    Undirbúa klæðningu fyrir kjúklinginn: Blandið ólífuolíu, sojasósu, pipar, salti og oregano.
  3. 3
    Hitið ofninn við 180 ° C.at letur fyrir ofn, setjið kjúklingasíðuna og úða með klæðningu. Bátið í 45 mínútur, þar til Golden Brown.Add heitt vatn neðst á gosbrunninum við akstur.
  4. 4
    Berið í fylgd með hrísgrjónum.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
599 17.7 58.3 30.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas