Brennt kjúklingur með hrísgrjónum
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 einingar Kjúklingur (læri)
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/2 þú matskeiðar Soja sósa
- 1 klípa Pipar
- 1/4 tsk Salt
- 1 tsk Þurrkaðir oregano
- 3/4 mál Hrísgrjón
- 2 þú matskeiðar Olíu
Instrucciones
4 pasos
- 1Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið olíunni Great og kasta hrísgrjóninuHitið með brauðrist í 20 mínútur. Fjarlægðu eldinn og bíddu um 5 mínútur.
- 2Undirbúa klæðningu fyrir kjúklinginn: Blandið ólífuolíu, sojasósu, pipar, salti og oregano.
- 3Hitið ofninn við 180 ° C.at letur fyrir ofn, setjið kjúklingasíðuna og úða með klæðningu. Bátið í 45 mínútur, þar til Golden Brown.Add heitt vatn neðst á gosbrunninum við akstur.
- 4Berið í fylgd með hrísgrjónum.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
599 | 17.7 | 58.3 | 30.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios