Kjúklingur með grænmeti og mashed kartöflum (auðvelt)

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kjúklingur með grænmeti og mashed kartöflum (auðvelt)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 einingar Kjúklingur (brjóst flök)
  • 1/2 einingar Græn paprika
  • 1/2 einingar Rauðlaukur
  • 1/4 einingar Spergilkál
  • 1/2 einingar Kúrbít
  • 1/2 einingar Tómatar
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1/2 kassa Augnablik kartöflumús
  • 1/2 þú matskeiðar Smjör
  • 1/2 mál Lágmark-feitur mjólk
  • 1/4 tsk Salt
  • 1 klípa Pipar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Undirbúa pönnu í samræmi við ílátið með því að nota smjörið.
  2. 2
    Hitið ofninn við 250 ° C.
  3. 3
    Þvoið og höggva öll grænmeti í stórum stykki.
  4. 4
    Skerið kjúklinginn í teningur.
  5. 5
    Settu kjúklinginn og grænmetið í ofni font.Add ólífuolía, salt og pipar.revolver að sameina.
  6. 6
    Bakið í 15 mínútur eða þar til grænmetið er sprungið og kjúklingurinn eldaður.
  7. 7
    Berið í fylgd með Puree.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
205 14.1 20.3 7.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas