Bakað kjúklingur með grasker puree "chupe" 6

10 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Bakað kjúklingur með grasker puree "chupe" 6

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 einingar Kjúklingur (læri)
  • 1/2 mál Rjómi
  • 1 þú matskeiðar Smjör
  • 1/2 tsk Þurrkaðir oregano
  • 1/2 einingar Lárviðarlaufinu
  • 250 grömm Grasker
  • 1/8 einingar Laukur
  • 1/2 einingar Gulrót
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1/4 tsk Salt
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Fyrir puree: afhýða graskerinn og skera það í miðlungs stykki.Setjið á ofninn án salt eða olíu og steikt í um 30 mínútur.
  2. 2
    Með svo lengi sem að undirbúa þjóta með ólífuolíu, lauk og gulrót.Bæta við Sofrito helming saltsins.
  3. 3
    Þegar graskerinn er tilbúinn (mjúkur), mala með gaffli eða í blenderinu í samræmi við val.Bætið við þjóta til að auka bragðið og kremið þar til þú nærð tilætluðum samkvæmni (notaðu helminginn af rjóma hámarki).
  4. 4
    Fyrir kjúkling: í pönnu hita smjöri yfir miðlungs hita og brúnt kjúklingafreytingu á öllum hliðum;Hellið í ofni letur og bók.
  5. 5
    Í sömu pönnu settu eftir rjóma, oregano, laurel og salt á vellíðan.Taktu sjóða, lækka eldinn og elda yfir 2 mínútur, hrærið stundum.
  6. 6
    Fjarlægðu laurelinn og hellið sósu á kjúklingafreytingu.
  7. 7
    Bakið 45 mín á 1 klukkustund u.þ.b. úða sósu stundum á meðan elda.
  8. 8
    Berið í fylgd með Puree.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
801 9.2 59.1 58.1
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas