Bakað kjúklingur með grasker puree "chupe" 6
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 einingar Kjúklingur (læri)
- 1/2 mál Rjómi
- 1 þú matskeiðar Smjör
- 1/2 tsk Þurrkaðir oregano
- 1/2 einingar Lárviðarlaufinu
- 250 grömm Grasker
- 1/8 einingar Laukur
- 1/2 einingar Gulrót
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/4 tsk Salt
Instrucciones
8 pasos
- 1Fyrir puree: afhýða graskerinn og skera það í miðlungs stykki.Setjið á ofninn án salt eða olíu og steikt í um 30 mínútur.
- 2Með svo lengi sem að undirbúa þjóta með ólífuolíu, lauk og gulrót.Bæta við Sofrito helming saltsins.
- 3Þegar graskerinn er tilbúinn (mjúkur), mala með gaffli eða í blenderinu í samræmi við val.Bætið við þjóta til að auka bragðið og kremið þar til þú nærð tilætluðum samkvæmni (notaðu helminginn af rjóma hámarki).
- 4Fyrir kjúkling: í pönnu hita smjöri yfir miðlungs hita og brúnt kjúklingafreytingu á öllum hliðum;Hellið í ofni letur og bók.
- 5Í sömu pönnu settu eftir rjóma, oregano, laurel og salt á vellíðan.Taktu sjóða, lækka eldinn og elda yfir 2 mínútur, hrærið stundum.
- 6Fjarlægðu laurelinn og hellið sósu á kjúklingafreytingu.
- 7Bakið 45 mín á 1 klukkustund u.þ.b. úða sósu stundum á meðan elda.
- 8Berið í fylgd með Puree.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
801 | 9.2 | 59.1 | 58.1 |
Evalúa y comenta esta receta