Lentil hamborgarar með salati
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 einingar Egg
- 1/2 einingar Laukur
- 1/2 tennur Hvítlaukur
- 1/2 mál Linsubaunir
- 1 einingar Tómatar
- 1/4 einingar Salat
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/4 tsk Salt
- 1 einingar Sítróna
Instrucciones
7 pasos
- 1Drekka linsubaunir dagsins áður.
- 2Daginn eftir, holræsi þau og settu þau í stóra pott með 2 lítra hreinu vatni á 1,5 bolli af linsubólfum, salti og laurel fer. Hafðu þau í 35 mínútur ca.or þar til það er soðið (mjúkt).
- 3Holræsi og panta.
- 4Skerið lauk og grind fínt. Í pönnu, hita olíu og vistun lauk með garlic.remove frá hita og kaldur.
- 5Blandið linsunum með helmingi allra egganna og hinn helminginn aðeins eggjarauða; og Sofrito, hrærið til að fella inn
- 6Taktu blönduna í olíulaga skillet, í 6 mínútur á hlið.A Big hamborgari verður vinstri.cut í stykki
- 7Berið í fylgd með salöt í takt við smekk.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
150 | 17.3 | 11.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
8 comentarios