Tyrkland Croquettes með Marigold Seeds með Rice "chupe" 6
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 235 grömm Kalkúnn (jörð)
- 2 þú matskeiðar Furða fræ
- 1 einingar Egg
- 1/2 þú matskeiðar Kóríander
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 1/4 tsk Salt
- 1 einingar Sítróna
- 3/4 mál Hrísgrjón
Instrucciones
6 pasos
- 1Undirbúa innihaldsefni þitt: Þvoið og höggva Cilantro.
- 2Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið olíunni Great og kasta hrísgrjóninuHitið með brauðrist í 20 mínútur. Fjarlægðu eldinn og bíddu um 5 mínútur.
- 3Í skál, bætið kjöti, fræjum, eggjum og cilantro.mix þar til það er vel samþætt. Salt eftir smekk.
- 4Lifðu ofnbakka með álpappír og haltu restinni af olíunni þannig að croquettes sting ekki .Assemble kúlur og settu þau á bakkann.
- 5Bakið við 180 ° C 15 mín, einu sinni tilbúið til að afturkalla.
- 6Berið í fylgd með hrísgrjónum.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
465 | 21 | 35.8 | 26.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario