Mongolian Beef með hrísgrjónum thermomix
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 35 grömm Ólífuolía
- 1/4 einingar Engifer
- 1 tennur Hvítlaukur
- 2 einingar Græn paprika
- 600 grömm Veal (babilla)
- 150 ml Soja sósa
- 2 tsk Cornflour
- 3 einingar Scallion
- 1 einingar Rauð paprika
- 1/2 tsk Salt
- 1/4 tsk Pipar
- 350 grömm Hrísgrjón
- 3 þú matskeiðar Olíu
Instrucciones
5
pasos
- 1Undirbúa efni: Skerið engifer í 2 stykki; þvo og sneið grænn pipar í tvennt; Skerið kjötið í ræmur u.þ.b. 4 cm, Graslaukur skera á ská; þvo og skera pipar í ræmur.
- 2Fyrir hrísgrjón: setja í gler sólblómaolía og program 4 mínútur, varoma, hraða 3-1 / 2. Bæta 800 ml af vatni og salti og blandað 10 sekúndur, hraði 6. Setjið körfuna innan skipsins og áætlun 7 mínútur varoma, þrep 4 (sjóðandi vatn). Athugaðu hrísgrjón með krukku og forrit 13 mínútur varoma, hraði 4. (Færa hrísgrjón spaða stundum).
- 3Setja í gler olíu, engifer, hvítlaukur, græn paprika og skorið 2 sek / Vel 5. Notkun spaða niður leifar af veggjum við öxulblöðin. Eldið 5 mín / 120 ° C / Vel 1.
- 4Settu fiðrildi Í blöð, bæta við kjöt og Program 3 min / 120 ° C / snúningur andstæða / Vel 1.
- 5Bæta soja sósu, cornstarch leyst upp í vatni, scallions, papriku og forritum 15 mín / 90 ° C / andstæða snúningi / Vel: 1. Þegar 5 mínútur eftir þá er glasið tekið til að stuðla að uppgufun. Fjarlægja og þjóna.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!