Kale o.þ.h. "thermomix"
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 80 grömm Kale
- 25 grömm Laukur
- 1 tennur Hvítlaukur
- 30 grömm Ólífuolía
- 2 einingar Egg
- 100 grömm Hveiti (ekki duft)
- 5 grömm Lyftiduft
- 1/4 tsk Pipar
- 1/2 tsk Salt
- 100 ml Nýmjólk
- 70 grömm Gráðaostur
- 300 grömm Olíu
Instrucciones
5 pasos
- 1Þrátt fyrir Kale án stór stafar. Setja Kale í glasi og Chop 5sec / Vel 5. Fjarlægja til skál og panta.
- 2Setja í bikarnum lauk, hvítlauk og olíu. Chop 5sec / Vel 6 og eldið 5 mín / 120 ° C / Vel 1. (TM31: 5 mín / Varoma / Vel 1).
- 3Bæta Frátekna Kale og eldið 1 mín / 120 ° C / snúningur andstæða / Vel 1. (TM31: 1 mín / Varoma / snúningur andstæða / Vel 1). Fjarlægja til skál og sett til hliðar.
- 4Setja gler egg, hveiti, lyftidufti, pipar, salt, mjólk og blanda 10 sek / Vel 4. Hellið blöndunni í skál á frátekinna grænmeti og bæta við ost, hrærið með spaða.
- 5Hiti olíu í potti eða pönnu og hella spoonfuls. Steikja o.þ.h. á báðum hliðum þar til gullið brúnt. Holræsi á handklæði pappír og þjóna þremur kleinuhringir á mann.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
140 | 15.5 | 6.9 | 5.5 |
Evalúa y comenta esta receta