"thermomix" Kale salat með avókadó

Undirbúa efni: Peel og cuezco avókadó; Kreista safa sítrónum; þvo og höggva papriku stykki af 3 cm; þvo, afhýða og gulrót í 3 cm; hvítkál skera í 4 cm; þvo, afhýða og höggva handfanginu í 3 cm; fjarlægja trefjarnar hluta Kale.

Setja í gler lárperu olíu, 50 ml af vatn, soja, sítrónusafa, salt og mylja 15sec / Vel 5. fjarlægja úr gleri og panta í skál.

Setjið í krukku papriku, gulrót, cranfrutos skóginum, rauðkál, mangó og Chop 3 sek / Vel 5.

Bæta við gler í Kale með áskilinn dressingu. Dagskrá 4 mín / andstæða snúningur / Vel 1. Sláðu inn spaða í gegnum opið og færa það frá hlið til hlið 2-3 sinnum þannig að öll innihaldsefni eru blönduð.

Hellið í skál, stökkva með fræjum og þjóna.