Tortilla af baunum með gullna kartöflum
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/4 einingar Laukur
- 250 grömm Jewish
- 2 einingar Egg
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 2.5 einingar Kartöflu
Instrucciones
6 pasos
- 1Til að undirbúa gullna kartöflur: þvo og afhýða kartöflurnar.Eldið þau í sjóðandi vatni með salti á vellíðan í um það bil 10 mínútur u.þ.b.Taktu síðan kartöflurnar úr vatni og skera í sneiðar meðfram.Í pönnu, bætið þriðja af ólífuolíu og brúnt á báðum hliðum.
- 2Undirbúa innihaldsefnin þín: Þvoið, afhýða og höggva fínu laukinn.
- 3Í potti með sjóðandi vatni, að elda baunirnar, láttu þá sjóða með 5 mínútum, fjarlægðu úr vatni og blaut þeim með köldu vatni til að hætta að elda.
- 4Í pönnu til að taka aðra þriðjung af ólífuolíu, bætið lauknum og sauté þar til það er hálfgagnsæ.
- 5Í skál, blandaðu soðnu baunum, lauksteikt, egg, salti og pipar.Revolver og blandaðu vel.
- 6Í sama pönnu bætið restinni af ólífuolíu, bætið blöndunni og eldið 10 mínútur á annarri hliðinni eða þar til vel.Þá, með hjálp diska, snúðu omelette og eldið það á hinni hliðinni til að alveg krulla.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
268 | 46.9 | 12.2 | 4.8 |
Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!