Spínat eggjakaka með kartöflum browned
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/4 einingar Laukur
- 1/2 einingar Chard
- 2 einingar Egg
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 2.5 einingar Kartöflu
Instrucciones
6 pasos
- 1Til að undirbúa steiktum kartöflum: þvo og berki kartöflur. Elda þær í sjóðandi vatn með salti eftir smekk í um 10 mínútur ca. Þá draga vatn kartöflur og skerið langsum. Á pönnu, bæta þriðja af ólífuolíu og brúnt á báðum hliðum.
- 2Undirbúa efni: Súlan er Chard; þvo, afhýða og höggva laukur sekt.
- 3Elda Chard í sjóðandi vatni, um 5 til 7 mínútur. Þegar tilbúinn Chard, estilar vel og höggva fínt.
- 4Á pönnu taka aðra þriðjungur af ólífuolíu, bæta lauk og eldið þar til hálfgagnsær.
- 5Í skál, blanda eldað Chard og hakkað, í sofrito af lauk, egg, salt og pipar. Hrærið og blandað vel.
- 6Í sömu pönnu bæta eftirstandandi ólífuolíu, bæta við blönduna og elda 10 mínútur á annarri hliðinni eða til að Jell vel. Þá með hjálp disk, snúa eggjaköku og elda hinum megin þar alveg stillt.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 42.2 | 12.2 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios