Kjötbollur með tómatsósu og hrísgrjónum
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mál Hrísgrjón
- 250 grömm Nautakjöt (jörð)
- 1/4 einingar Laukur
- 1/2 þú matskeiðar Steinselja
- 1.5 þú matskeiðar Basil
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 1 einingar Egg
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/2 tennur Hvítlaukur
- 200 grömm Niðursoðinn tómötum
- 2 þú matskeiðar Olíu
Instrucciones
6 pasos
- 1Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið olíunni Great og henda hrísgrjóninu.Sigla þar til það er næstum hálfgagnsær.Þá bætið 1,5 bolli sjóðandi vatni í gegnum hverja bolla af hrísgrjónum, taktu salt eftir smekk, hrærið varlega, hylkið og setjið það yfir lágan hita með brauðrist í 20 mínútur.Í lok tímans skaltu slökkva á eldinum og bíða um 5 mínútur.
- 2Fyrir kjötbollur: Blandið kjöti, hakkað lauk í teningur, mulið hvítlauk og hakkað steinselju í skál.Bætið 1/3 af basil, salti og pipar.Bætið eggjunum og með hendurnar saman öll innihaldsefni.Mynda kjötbollurnar.
- 3Hitið helmingur ólífuolíu í stórum skillet og vandlega brúnt kjötbollur (10 mín ca).Fjarlægðu þau og með pappírshandklæði taka út umfram olíu.
- 4Hitið afganginn af ólífuolíu í pönnu.Bætið krukku af tómötum (jörð) og restin af basilinu.Bæta við salti.
- 5Fella kjötbollurnar og látið elda yfir lágan hita í 15 mínútur.
- 6Berið í fylgd með hrísgrjónum.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
468 | 21 | 39.1 | 24.2 |
Muy riiiica!!
Muy buena