Rice kaka (auðvelt)
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 20 grömm Fryst sofrito
- 1/2 tsk Cayenne
- 250 grömm Nautakjöt (jörð)
- 1/2 tsk Þurrkaðir oregano
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 4 einingar Svartar ólífur
- 1 einingar Egg
- 3/4 mál Hrísgrjón
- 20 grömm Rifinn parm ostur
Instrucciones
8 pasos
- 1Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið helmingi olíu Great og henda hrísgrjóninu. Sigla þar til það er næstum hálfgagnsær. Þá bætið 1,5 bolli sjóðandi vatni í gegnum hverja bolla af hrísgrjónum, taktu salt eftir smekk, hrærið varlega, hylkið og setjið það yfir lágan hita með brauðrist í 20 mínútur. Í lok tímans skaltu slökkva á eldinum og bíða um 5 mínútur.
- 2Í skillet hita restin af olíunni yfir miðlungs hita, bæta hrærið og elda yfir miðlungs hita þar til laukinn er gagnsæ.
- 3Spice með oregano, salti, pipar og chili pipar. Færið kjötið og eldið yfir miðlungs hita þar til það er örlítið brúnt kjötið.
- 4Bætið 0,5 bolli af vatni fyrir hverja 40 g af frosnum frystum og eldið 5 mínútur eða þar til kjötið er mjúkt. Reserve.
- 5Gerðu harða soðin egg (eldaðu þeim í sjóðandi vatni í 8 mínútur u.þ.b.). Einu sinni tilbúinn, látið kólna undir straumnum af köldu vatni, afhýða þau og skiptu þeim í helminga.
- 6Dreifðu kjötpíninu í einstökum málverkum.
- 7Settu síðan í hverja PAILA 2 ólífur og ½ harður soðið egg í helmingum.
- 8Fylltu pailas með hrísgrjónum og stökkva með rifnum osti. Hita í ofninum við meðalhita til brúnn. Berið fram heitt.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
529 | 20.1 | 42.5 | 29.7 |
Evalúa y comenta esta receta