Hrísgrjón kaka
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 1/2 einingar Laukur
- 1/2 tsk Cayenne
- 250 grömm Nautakjöt (jörð)
- 1/2 tsk Þurrkaðir oregano
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 4 einingar Svartar ólífur
- 1 einingar Egg
- 3/4 mál Hrísgrjón
- 20 grömm Rifinn parm ostur
Instrucciones
8 pasos
- 1Að undirbúa hrísgrjón: í potti, bæta helmingnum af sólblómaolía og hella hrísgrjón. Eldið þar til næstum hálfgagnsær. Þá er bætt við 1,5 bolli sjóðandi vatn fyrir hvern bolla af hrísgrjónum, bæta salti eftir smekk, hrærið varlega, ná og sér stað yfir lágum hita í 20 mínútur með brauðrist. Í lok tíma, slökkva hita og bíða í u.þ.b. 5 mínútur.
- 2Á pönnu hita olfan, sem varð yfir miðlungs hita, bæta brotinn niður í litla bita og elda 10-12 min án þess að Browning lauk.
- 3Bætið papriku og elda 1 mín. Fella kjötið og hrærið að blanda. Alltaf elda yfir miðlungs hita eftir 8 til 10 mins eða þar til létt brúnt kjötsins. Kryddið með oregano, salti og pipar.
- 4Bæta 0.5 bolla af heitu vatni fyrir hvert 1 lauk og elda 5 mínútur eða þar til kjötið er aum. Book.
- 5Gera soðin egg (elda þær í sjóðandi vatni í 8 mínútur ca.). A tilbúin tími, látið kólna undir rennandi kalt vatn, afhýða og skipta þeim í tvennt.
- 6Pine dreifa kjötið í einstökum potta.
- 7Síðan sett í hverja pönnu 2 ½ ólífur og harða soðin egg skorin í helminga.
- 8Hylja potta með hrísgrjónum og stökkva með rifnum osti. Bakið þar til létt browned.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
507 | 19.9 | 41.2 | 27.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios