Gratin Ljós blómkál.

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Gratin Ljós blómkál.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 einingar Blómkál
  • 250 ml Undanrennu
  • 1/2 þú matskeiðar Hveiti (ekki duft)
  • 1/2 tsk Smjör
  • 40 grömm Rifinn parm ostur
  • 1/4 tsk Salt
  • 1 klípa Pipar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Þvoið blómkálið undir vatni af vatni, til að fjarlægja hugsanlega óhreinindi.
  2. 2
    Skerið í 3 eða 4 stykki (stór) og hylja með vatni í potti. Taktu saltið út og láttu um 15 mínútur, þar til við getum naglað hníf og að það kemur út og fer án erfiðleika.
  3. 3
    Þó að elda, undirbúa Bechamel. Setjið smjörið í annan pott og hita yfir mjúkan hita. Þá bæta við hveiti og láta það elda 3 mínútur, til að útrýma hrár bragðinu.
  4. 4
    Þá er bætt við heitt mjólk, lítið með litlum og hrærið. Það er að taka lotu og fjarlægja þar til það hefur verið samþætt. Með 4 eða 5 tandas, það verður nóg. A frekar fljótandi sósa verður eftir. Salpiimentar og látið elda 10 mínútur, en fjarlægja frá einum tíma til annars.
  5. 5
    Virkar fyrri tvær skref, skera blómkál í smærri stykki, um 3 fingur. Settu stykkin á bakka fyrir ofninn eða í einstökum málverkum.
  6. 6
    Ofan blómkálið setti Bechamel. Þá er osturinn rifinn og færður bakaður yfir miðlungs hita. Snúðu síðan á grillið í um 5 mínútur þar til það er gratin.
  7. 7
    Augu: Horfðu vel í stærð gosbrunnsins sem á að nota.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 16.5 12.8 7.3
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️

  • No se entiende muy bien el paso 4