Kjúklingur til Caper með hrísgrjónum
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 einingar Kjúklingur (læri)
- 3/4 mál Rjómi
- 1 þú matskeiðar Smjör
- 1.5 þú matskeiðar Capers
- 1/2 tsk Þurrkaðir oregano
- 1/2 einingar Lárviðarlaufinu
- 1 klípa Pipar
- 3/4 mál Hrísgrjón
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/4 tsk Salt
Instrucciones
7 pasos
- 1Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið olíunni Great og henda hrísgrjóninu.Sigla þar til það er næstum hálfgagnsær.Þá bætið 1,5 bolli sjóðandi vatni í gegnum hverja bolla af hrísgrjónum, taktu salt eftir smekk, hrærið varlega, hylkið og setjið það yfir lágan hita með brauðrist í 20 mínútur.Í lok tímans skaltu slökkva á eldinum og bíða um 5 mínútur.
- 2Fyrir kjúkling: í pönnu hita smjöri yfir miðlungs hita og brúnt kjúklingafreytingu á öllum hliðum;Hellið í ofni letur og bók.
- 3Í sömu pönnu setur kapíurnar, eftirliggjandi krem, oregano, Lerel, eftir saltið og piparinn.Taktu sjóða, lækka eldinn og elda yfir 2 mínútur, hrærið stundum.
- 4Fjarlægðu laurelinn og hellið sósu á kjúklingafreytingu.
- 5Bakið 45 mín á 1 klukkustund u.þ.b. úða sósu stundum á meðan elda.
- 6Berið í fylgd með hrísgrjónum.
- 7Augu: Horfðu vel í stærð gosbrunnsins sem á að nota.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
952 | 20 | 60.7 | 69 |
Evalúa y comenta esta receta