Kjúklingur til Caper með grasker puree
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 einingar Kjúklingur (læri)
- 3/4 mál Rjómi
- 1 þú matskeiðar Smjör
- 1.5 þú matskeiðar Capers
- 1/2 tsk Þurrkaðir oregano
- 1/2 einingar Lárviðarlaufinu
- 1 klípa Pipar
- 250 grömm Grasker
- 1/8 einingar Laukur
- 1/2 einingar Gulrót
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/4 tsk Salt
Instrucciones
9 pasos
- 1Fyrir puree: afhýða graskerinn og skera það í miðlungs stykki. Setjið á ofninn án salt eða olíu og steikt í um 30 mínútur.
- 2Með svo lengi sem að undirbúa þjóta með ólífuolíu, lauk og gulrót. Bæta við Sofrito helming saltsins.
- 3Þegar graskerinn er tilbúinn (mjúkur), mala með gaffli eða í blenderinu í samræmi við val. Bætið hrærinu og haltu áfram að vinna þar til viðkomandi samkvæmni (notaðu 1/3 af hámarksreminu).
- 4Fyrir kjúkling: í pönnu hita smjöri yfir miðlungs hita og brúnt kjúklingafreytingu á öllum hliðum; Hellið í ofni letur og bók.
- 5Í sömu pönnu setur capers, 2/3 af eftirliggjandi kremi, oregano, Lerel, eftir saltið og piparinn. Taktu sjóða, lækka eldinn og elda yfir 2 mínútur, hrærið stundum.
- 6Fjarlægðu laurelinn og hellið sósu á kjúklingafreytingu.
- 7Bakið 45 mín á 1 klukkustund u.þ.b. úða sósu stundum á meðan elda.
- 8Berið í fylgd með Puree.
- 9Augu: Horfðu vel í stærð gosbrunnsins sem á að nota.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
904 | 10.5 | 60.1 | 68.9 |
Exquisita esta receta!! Amo el pollo a la alcaparra!
No salen las temperaturas de cocción en horno ¿pueden agregarlas?