Carrot Tortilla.
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/4 einingar Laukur
- 4 einingar Gulrót
- 2 einingar Egg
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
Instrucciones
8 pasos
- 1Ef þú gerðir lotu matreiðslu: í skál, blandið rifnum gulrót, laukinn steikt, egg, salt og pipar. Revolver og blandaðu vel.
- 2Í pönnu með smá ólífuolíu skaltu bæta við blöndunni og elda 10 mín á annarri hliðinni eða jafnvel huggun vel. Þá, með hjálp diska, snúðu omelette og eldið það á hinni hliðinni til að fullu krulla. Að þjóna.
- 3Ef þú gerðir ekki lotu matreiðslu skaltu fylgja þessum skrefum:
- 4Undirbúa innihaldsefni þitt: Þvoið, afhýða og græna gulræturnar; Þvoið, afhýða og höggva fínu laukinn.
- 5Í pönnu hella helmingi ólífuolíu, bætið lauknum og sauté þar til það er hálfgagnsæ.
- 6Í skál, blandið rifnum gulrót, hrærið lauk, eggin, saltið og piparinn. Revolver og blandaðu vel.
- 7Í sömu pönnu bæta við restina af ólífuolíu, bætið blöndunni og eldið 10 mín á annarri hliðinni eða jafnvel vel. Þá, með hjálp diska, snúðu omelette og eldið það á hinni hliðinni til að fullu krulla.
- 8Food Saver: Ef þú ert ekki að fara að borða strax skaltu vista tómarúmið í FoodsAver® töskur eða ílát og aðeins hita þegar réttur tími er.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias