Hrísgrjón með svörtum gyðingum (auðvelt)

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hrísgrjón með svörtum gyðingum (auðvelt)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mál Hrísgrjón
  • 1/2 mál Svartar baunir (niðursoðinn)
  • 1/2 einingar Laukur
  • 1/2 þú matskeiðar Epli eplasafi edik
  • 1/2 tennur Hvítlaukur
  • 1/4 tsk Cayenne
  • 1 þú matskeiðar Kóríander
  • 2 þú matskeiðar Olíu
  • 1/2 tsk Orégano seco
  • 1/4 tsk Salt
  • 1 klípa Pipar
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Undirbúa hvíta baunir í samræmi við vísbendingu um ílátið.
  2. 2
    Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið helmingur olíu Great og henda hrísgrjóninuLágt hita með brauðrist í 20 mínútur. Fjarlægðu eldinn og bíddu um 5 mínútur.
  3. 3
    Sofreing hakkað lauk í teningur í restinni af olíu.Add the Oregano, liturinn og hvítlaukurinn.
  4. 4
    Blandið hrísgrjónum, hvítum baunum, lauk og ediki.revolver og látið elda þakið miðlungs hita í 5 mínútur.
  5. 5
    Berið fram heitt og skreytt með cilantro.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
140 28.2 5.6 0.5
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas