Ítalska grasker fyllt með kjöti
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 einingar Kúrbít
- 1 einingar Egg
- 1/4 einingar Græn paprika
- 1/4 einingar Laukur
- 1/2 einingar Gulrót
- 200 grömm Nautakjöt (jörð)
- 1/4 mál Rifinn parm ostur
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 1/2 tennur Hvítlaukur
Instrucciones
8 pasos
- 1Undirbúa innihaldsefni þitt: Þvoið, afhýða og höggva laukinn;Þvoið og höggva paprika og þvo, afhýða og græna gulrótinn.
- 2Skerið ítalska graskerinn í helmingum og með hjálp skeið, holur þá og panta áfyllingu.
- 3Sökkva ítalska grasker í potti með sjóðandi vatni og lítið salt í 3 mínútur, þegar þú færð þau, bætið köldu vatni til að hætta að elda.Reserve.
- 4Í pönnu bætið smá olíu og brúnt hakkað lauk í teningur og hvítlauk.Þegar laukurinn er gagnsæ, bætið jörðinni og eldið þar til það breytir litum sínum (um 10 mínútur ca.).
- 5Þá bæta við fyllingu ítalska grasker með rifnum gulrót og halda áfram að elda yfir miðlungs hita, í 2 mínútur.
- 6Þá bæta við paprika skera í litla teninga, sauté í 1 mín Meira.
- 7Blandið vel, bættu við eggjunum sem eru áður og elda í 1 mín. Meira.
- 8Fylltu kúrbítinn, bætið rifnum osti ofan og bökaðu þar til gratin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 9.3 | 35.2 | 23 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
7 comentarios