Hamborgari lax og spínati með hrísgrjónum "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Hamborgari lax og spínati með hrísgrjónum "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 grömm Spínat
  • 100 grömm Rauðlaukur
  • 2 tennur Hvítlaukur
  • 15 ml Ólífuolía
  • 1/2 einingar Sítróna
  • 400 grömm Fiskur (lax)
  • 1/2 tsk Salt
  • 1/4 tsk Pipar
  • 30 grömm Breadcrumbs
  • 350 grömm Hrísgrjón
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Fyrir hrísgrjón: Setja í gler sólblómaolía og hvítlauk og program 4 mínútur, varoma, hraði 3-1 / 2. Bætið 800 ml af vatni og salti og blandað 10 sekúndur, hraði 6. Setjið körfuna innan skipsins og áætlun 7 mínútur varoma, hraði 4 (sjóðandi vatn). Athugaðu hrísgrjón með krukku og áætlun 13 mínútur varoma, hraði 4. (Færa hrísgrjón spaða stundum)
  2. 2
    Hitið ofninn í 220 ° C.
  3. 3
    Setja í skipinu 250 ml af vatni. Bikarglasið Varoma bæta spínat lauf og dagskráin 12 mín / Varoma / Vel 1. Fjarlægja og kæla Varoma lauf undir köldu rennandi vatni. Holræsi vel og sett til hliðar. Frárennslisvatn frá gleri
  4. 4
    Sett í jar sítrónu berki (aðeins gula hluta án þess að hvíta hluta) og mylja 10sec / Vel 10. spaða innihaldsefnum niður til the botni ílátsins
  5. 5
    Bæta lauk, hvítlauk, olíu og mylja 4 sek / Vel 5, aftur eldið 4 mín / 120 ° C / Vel 1. Setjið rekki á lokinu til að stuðla að uppgufun og koma í veg sletta
  6. 6
    Bæta við lax, salt, pipar, spínat og blanda vel tæmd 10sec / Vel 5
  7. 7
    Með blautum höndum eða bursti með smá olíu, formi í 6 patties. Dýfa þeim í mola brauð og stað á bakstur lak lína með bakstur pappír. Bakið 10 mínútur (220 ° C), Flip það yfir og bakað 5 fleiri mínútur

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 24.5 18.8 8.8
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas