Hamborgari lax og spínati með hrísgrjónum "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 grömm Spínat
- 100 grömm Rauðlaukur
- 2 tennur Hvítlaukur
- 15 ml Ólífuolía
- 1/2 einingar Sítróna
- 400 grömm Fiskur (lax)
- 1/2 tsk Salt
- 1/4 tsk Pipar
- 30 grömm Breadcrumbs
- 350 grömm Hrísgrjón
Instrucciones
7 pasos
- 1Fyrir hrísgrjón: Setja í gler sólblómaolía og hvítlauk og program 4 mínútur, varoma, hraði 3-1 / 2. Bætið 800 ml af vatni og salti og blandað 10 sekúndur, hraði 6. Setjið körfuna innan skipsins og áætlun 7 mínútur varoma, hraði 4 (sjóðandi vatn). Athugaðu hrísgrjón með krukku og áætlun 13 mínútur varoma, hraði 4. (Færa hrísgrjón spaða stundum)
- 2Hitið ofninn í 220 ° C.
- 3Setja í skipinu 250 ml af vatni. Bikarglasið Varoma bæta spínat lauf og dagskráin 12 mín / Varoma / Vel 1. Fjarlægja og kæla Varoma lauf undir köldu rennandi vatni. Holræsi vel og sett til hliðar. Frárennslisvatn frá gleri
- 4Sett í jar sítrónu berki (aðeins gula hluta án þess að hvíta hluta) og mylja 10sec / Vel 10. spaða innihaldsefnum niður til the botni ílátsins
- 5Bæta lauk, hvítlauk, olíu og mylja 4 sek / Vel 5, aftur eldið 4 mín / 120 ° C / Vel 1. Setjið rekki á lokinu til að stuðla að uppgufun og koma í veg sletta
- 6Bæta við lax, salt, pipar, spínat og blanda vel tæmd 10sec / Vel 5
- 7Með blautum höndum eða bursti með smá olíu, formi í 6 patties. Dýfa þeim í mola brauð og stað á bakstur lak lína með bakstur pappír. Bakið 10 mínútur (220 ° C), Flip það yfir og bakað 5 fleiri mínútur
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta