Chickpea krem

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chickpea krem

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1/2 mál Chickpeas
  • 1 klípa Salt
  • 1 klípa Pipar
  • 1/4 tennur Hvítlaukur
  • 1/8 einingar Laukur
  • 1/2 mál Kókos krem
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Leggið kjúklingana í bleyti yfir nótt í volgu vatni.
  2. 2
    Undirbúðu innihaldsefnin: Eldið kjúklingabaunirnar; þvoðu, afhýddu og saxið fínan laukinn; myljið hvítlaukinn
  3. 3
    Til að elda kjúklingana skaltu farga þeim í nóg af vatni og elda þar til þær eru mjúkar (1,5 til 2 klukkustundir í venjulegum potti).
  4. 4
    Á meðan, í pönnubrúnu í ólífuolíu, bætið lauknum og saxaði hvítlauk um 5 mín.
  5. 5
    Myljið blönduna í matvinnsluvél eða sökkt blandara þar til þú færð rjóma og bætir mjólkinni þar til þú færð tilætluð samkvæmni. Salpimentar á vellíðan.
  6. 6
    Berið fram strax.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
340 52 4.6 13.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas