Óaðskiljanlegur sveppur quiche

Í blandara ferlinu er haframjölið til að gera það fínt.Blandið haframjöl, samþætt hveiti og salti.Volcano

Búðu til pláss að miðjunni og settu 2/3 af ólífuolíunni, blandið saman og bætið smátt við lítið vatn (1 bolli á 1 bolla af höfrum) þar til mjúkur massi sem festist ekki á fingrunum er í fingrunum

Teygðu deigið vel í par færanlegt mold.Bakað við meðalhita

Þegar þú ert í ofninum skaltu undirbúa fyllinguna.Skerið laukinn í pennann og brúnan í and -viðloðandi pönnu eða með restinni af ólífuolíunni

Þegar þeir hafa verið gullnir skaltu bæta við sveppunum sem eru skornir í blöð þar til það er gullbrúnt.Panta

Blandaðu mjólkinni vel í gám, mjólkin, áður slegin egg, jógúrt, saltið og piparinn, blandið við grænmetið

Fjarlægðu deigið úr ofninum og helltu blöndunni 1. Settu í ofninn í 15 mínútur eða þar til þetta „fast“ og doradito.Berið fram