Merluza battered með hrísgrjónum vori
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grömm Fiskur (Hake flök húðuð)
- 3/4 mál Hrísgrjón
- 1/2 mál Vor salat
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 1/4 tsk Salt
Instrucciones
5 pasos
- 1Undirbúa fiskinn í samræmi við leiðbeiningar ílátsins.
- 2Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið olíunni Great og kasta hrísgrjóninuHitið með brauðrist í 20 mínútur. Fjarlægðu eldinn og bíddu um 5 mínútur.
- 3Undirbúa vor salat samkvæmt leiðbeiningum um ílátið.
- 4Einu sinni tilbúinn hrísgrjónin og vor salatið, taka þátt og blanda saman, dreifa grænmeti vel í hrísgrjónum.Book þakinn svo þú missir ekki hita.
- 5Berið í fylgd með vor hrísgrjónum.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios