Spínatkrem
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Spínatkrem](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/43.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mál Spínat
- 1/4 einingar Laukur
- 1/4 tennur Hvítlaukur
- 1/4 tsk Múskat
- 1/2 mál Kókos krem
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1 klípa Salt
Instrucciones
6 pasos
- 1Undirbúðu innihaldsefnin: Þvoðu, afhýða og saxaðu fínan laukinn; myljið hvítlaukinn; þvoið spínatið.
- 2Bætið lauknum og hvítlauknum í non -stick pott, með ólífuolíu. Þegar það er tilbúið, bætið vatninu og sjóða við.
- 3Þegar súpan sýnir fyrstu sjóðandi skiltin skaltu henda spínatinu og saltinu eftir smekk. Cook í 5 mín og bæta við múskatinu.
- 4Myljið blönduna í matvinnsluvél eða sökkt blandara þar til þú færð rjóma.
- 5Settu kremið aftur í pottinn sem ekki er stafur og bættu við mjólkinni þar til þú færð tilætluð samkvæmni. Salpimentar á vellíðan.
- 6Berið fram strax.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
295 | 44.2 | 3.6 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario