Spínatkrem

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spínatkrem

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mál Spínat
  • 1/4 einingar Laukur
  • 1/4 tennur Hvítlaukur
  • 1/4 tsk Múskat
  • 1/2 mál Kókos krem
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1 klípa Salt
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Undirbúðu innihaldsefnin: Þvoðu, afhýða og saxaðu fínan laukinn; myljið hvítlaukinn; þvoið spínatið.
  2. 2
    Bætið lauknum og hvítlauknum í non -stick pott, með ólífuolíu. Þegar það er tilbúið, bætið vatninu og sjóða við.
  3. 3
    Þegar súpan sýnir fyrstu sjóðandi skiltin skaltu henda spínatinu og saltinu eftir smekk. Cook í 5 mín og bæta við múskatinu.
  4. 4
    Myljið blönduna í matvinnsluvél eða sökkt blandara þar til þú færð rjóma.
  5. 5
    Settu kremið aftur í pottinn sem ekki er stafur og bættu við mjólkinni þar til þú færð tilætluð samkvæmni. Salpimentar á vellíðan.
  6. 6
    Berið fram strax.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
295 44.2 3.6 12.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario