Arvejado af kjúklingur læri

11 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Arvejado af kjúklingur læri

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 einingar Kjúklingur (læri)
  • 1/4 tsk Salt
  • 1 klípa Pipar
  • 2 þú matskeiðar Olíu
  • 1/2 einingar Laukur
  • 2 einingar Gulrót
  • 1/4 einingar Græn paprika
  • 1/4 einingar Rauð paprika
  • 1/2 einingar Tómatar
  • 1 mál Grænar baunir
  • 1 bit Hvítvín Tetra
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Undirbúa efni: skera kartöflur í teninga; skera laukur penni; Peel og skera gulrætur í sneiðar; skera papriku í ræmur; tómatar Peel og höggva í litla teninga; Þvo kjúklingur læri.
  2. 2
    Unseasoned stykki kjúklingur með salti og pipar. Á pönnu, hita smá olíu á miðlungs hita, bæta við kjúkling og sear 8 mín á hvorri hlið.
  3. 3
    Bæta við lauk, gulrætur, papriku og tómata, og elda í 10 mínútur, eða þar til grænmeti er mjúkt.
  4. 4
    Fella ertur, 0,5 bolla af heitu vatni fyrir hvert 4 læri og víni. Draga úr hita og elda í nokkrar mínútur þar til baunir eru soðnar.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
627 20.4 61.5 31.1
Evalúa y comenta esta receta
4.7 6 comentarios


  • Falta cantidad de papas en ingredientes, yo le puse 2. Todo bien

Recetas relacionadas